如果你时常感觉喉咙堵堵的，还伴随打嗝，这可能与生理性或病理性因素有关。生理性因素通常与饮食习惯相关，比如吃饭过快或说话过多导致空气进入胃部。而病理性因素可能涉及慢性咽炎或反流性咽喉炎等疾病。如果这些症状持续存在或加重，建议尽早就医。

1、生理性因素：进食后，食物在胃中消化需要时间，这可能会导致饱胀感和打嗝。如果吃饭时说话过多或过快，空气容易进入胃部，产生气体，这些都会让人感觉喉咙堵堵的。通常，这种情况不需要特别治疗，只需注意饮食规律即可。慢慢吃饭，细嚼慢咽是个不错的习惯。

2、病理性因素：

慢性咽炎：这通常是急性咽炎反复发作或不良生活习惯引起的。患者可能会感到喉咙堵塞、有时打嗝，同时伴有咳嗽、咳痰、咽喉疼痛等症状。治疗上可以在医生指导下使用一些抗生素药物，比如阿莫西林克拉维酸钾片或头孢克肟胶囊。

反流性咽喉炎：这是由于胃内容物反流到咽喉引起的炎症。症状包括声音嘶哑、异物感、咳嗽和吞咽困难，可能也会导致喉咙堵塞和打嗝。治疗可以在医生的建议下使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生很重要。吃完饭后要记得漱口，养成良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒和大蒜，以免影响病情恢复。

如果你发现这些症状影响到日常生活，或者有任何不适感，请务必咨询专业医生，以便获得更准确的诊断和治疗建议。健康的生活方式不仅能改善当前的症状，还能预防未来的健康问题。