经常流鼻血每天一到两次，可能让人感到不安。这个现象可能与不良生活习惯、环境因素或某些疾病有关。建议在这种情况下，尽快就医进行详细检查，以便找到具体原因并进行适当治疗。

1、不良习惯：日常生活中，如果不注意个人卫生，比如喜欢抠鼻子，这种行为可能会导致鼻腔黏膜损伤，从而引发流鼻血。为了避免这种情况，建议尽量避免用手指接触鼻腔。

2、环境因素：当空气过于干燥时，鼻腔内的毛细血管容易破裂，导致频繁流鼻血。这种情况在秋冬季节尤为明显。为了缓解症状，可以考虑在室内使用加湿器，保持空气湿润。

3、疾病原因：慢性鼻炎、过敏性鼻炎和鼻中隔偏曲等疾病可能导致鼻腔内壁破损，进而引发流鼻血。这些疾病通常还伴有其他不适症状，如鼻塞、打喷嚏等。如果流鼻血频繁且伴有其他症状，建议及时就医进行诊断。

在治疗方面，可以采取以下措施：

1、一般处理：立即停止挖鼻孔等行为，以免加重病情。可以用手指按压两侧鼻翼5分钟以上止血，并在额头和颈部冷敷，帮助血管收缩，减少出血。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以局部涂抹红霉素软膏或金霉素眼药膏，保护鼻腔黏膜。还可以口服维生素C增强抵抗力，必要时遵医嘱服用阿莫西林胶囊以预防感染。

3、手术治疗：对于顽固性反复发作的患者，可能需要考虑通过激光烧灼术等手术方法进行治疗。

平时要注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，补充营养物质，避免辛辣刺激的食物。多喝水有助于加速新陈代谢。加强体育锻炼，提高自身免疫力，也有助于改善流鼻血的症状。

保持健康的生活方式和良好的卫生习惯，是预防和改善流鼻血的重要措施。如果症状持续或加重，务必及时就医。