返流性喉炎的恢复时间因个体差异和病因的不同而有所变化。通常情况下，患者需要根据具体的病因来判断恢复时间。如果出现不适症状，建议尽快就医，耳鼻喉科医生会根据症状提供合适的治疗方案。对于不同的病因，恢复时间也会有所不同。

1、外界因素：当咽喉受到外界因素刺激，如吸烟、饮酒或空气污染等，会导致黏膜充血和肿胀，降低抵抗力。此时，医生可能会建议服用头孢克肟分散片或头孢克洛胶囊等药物，通常在7天左右症状会有所缓解。

2、不良生活习惯：长期食用辛辣食物或过度饮酒会刺激咽喉黏膜，导致反复充血。改善饮食习惯，避免刺激性食物和戒酒，保持清淡饮食，通常在10天内症状会有所改善。

3、胃食管反流：如果因为食管下括约肌松弛导致胃内容物反流至咽喉部，刺激黏膜并引发充血，医生可能会开具奥美拉唑肠溶胶囊或西咪替丁片等药物，通常需要14天左右的治疗时间。

4、其他因素：个体差异也会影响恢复时间。受到细菌或病毒感染时，可能会引发免疫反应，导致咽喉黏膜炎症、充血和水肿。此时，服用阿莫西林胶囊或利巴韦林颗粒等药物，通常在3-5天内可以缓解症状。

在治疗期间，改善生活习惯非常重要。避免吸烟和饮酒，保持良好的饮食习惯。同时，尽量卧床休息，避免剧烈运动，以免加重症状。通过这些方法，能够帮助更快恢复健康。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！