脸一边高一边低是可以调整的，但需要根据具体情况选择合适的方法。

1、脂肪因素：如果面部不对称是由于脂肪堆积导致的，吸脂手术可能是一个有效的解决方案。吸脂手术可以通过移除多余的脂肪来使两边脸颊更加对称。这个过程通常需要在正规医院进行，并由专业的医生操作。在术前，医生会根据您的面部结构和脂肪分布情况制定个性化的手术方案。术后护理非常重要，通常需要注意伤口清洁和避免剧烈运动，以确保恢复效果。

2、骨骼因素：如果面部不对称是由于骨骼发育异常引起的，可能需要通过手术来矫正。骨骼矫正手术通常比较复杂，需要在全麻下进行，并且术后恢复时间较长。术前医生会进行详细的影像学检查，如X光或CT扫描，以确定骨骼的具体问题。术后需要严格按照医生的建议进行护理，通常包括避免硬物咀嚼和定期复诊。

3、非手术方法：对于轻度的面部不对称，有些非手术方法也可以起到一定的调整效果。例如，通过面部按摩和肌肉训练来改善面部肌肉的不对称。定期进行面部瑜伽或特定的按摩手法，可以帮助放松紧张的一侧肌肉，同时增强另一侧的肌肉力量。虽然效果可能没有手术那么显著，但对于不愿意接受手术的人来说，这是一个较为安全和便捷的选择。

4、矫正牙齿：有时候，面部不对称是由于牙齿排列不齐或咬合问题引起的。在这种情况下，牙齿矫正可能会对面部对称性产生积极影响。通过佩戴牙套或进行正畸治疗，可以调整牙齿的排列，从而改善面部的整体对称性。这种方法通常需要较长的时间，但效果是持久的。

5、生活习惯调整：有些面部不对称可能是由于长期的不良生活习惯引起的。例如，习惯于用一侧咀嚼食物、睡觉时总是偏向一侧等。通过改变这些习惯，可以逐渐改善面部的不对称情况。建议平时注意用双侧咀嚼食物，睡觉时尝试改变睡姿，避免长期压迫一侧面部。

无论选择哪种方法，都需要在正规医院进行详细检查，并在医生的指导下进行。术前准备和术后护理是确保矫正效果和安全性的关键步骤。希望这些建议能对您有所帮助，让您拥有更加对称和美丽的面容。