额头长了好多小颗粒但又不像痘痘可以选择激光手术或者是红蓝光治疗，都可以促进皮肤代谢和消除痘痘。额头部位受到痤疮丙酸杆菌感染，或者是吃了辛辣食物，都会导致皮肤受到刺激，在体内激素分泌异常之后，还会出现油脂分泌过多，堵塞毛孔之后也会引起长痘痘，需要及时到医院皮肤科做检查.

可以选择脉冲染料激光手术或者是红蓝光祛痘治疗，都可以促进皮肤新陈代谢和消除皮肤炎症，还能加快痘痘消失。

做激光手术和红蓝光之前，还需要用温热水配合成植物洗面奶清洗干净，然后使用生理盐水擦拭和涂抹利多卡因，可以起到消除炎症和抑制神经作用，能减少治疗时的疼痛。恢复期间还需要调整饮食，最好多吃一些含维生素和蛋白含量高的食品，比如苹果和橘子或者是牛奶和鸡蛋等都可以补充身体所需营养和增强体质。