来例假做了双眼皮手术，注意个人卫生非常重要。手术前后都需要特别注意清洁和护理。

1、术前准备：在进行双眼皮手术之前，首先要确保手术部位的清洁。可以使用温水和温和的洗面奶清洁面部，但要避免过度摩擦眼部周围的皮肤。来例假期间身体免疫力有所下降，手术前可以适量补充维生素C和蛋白质，增强身体抵抗力。

2、术后护理：手术完成后，保持闭眼状态有助于减少眼部肌肉的活动，避免伤口裂开。来例假期间，身体可能会感到更疲劳，所以多休息是非常必要的。尽量避免用手揉眼睛，防止细菌感染刀口。

3、避免沾水：在拆线前，眼部的伤口不能沾水。可以用湿毛巾轻轻擦拭面部其他部位，或使用不含酒精的湿巾进行清洁。洗脸时要特别小心，避免水流到眼部周围。

4、拆线后的清洁：拆线后两天可以恢复正常的洗脸习惯，但仍需注意清洁方式。每天用棉签蘸生理盐水轻轻擦拭眼睛周围和刀口附近的分泌物，保持伤口的干净和干燥。避免使用含有刺激性成分的清洁产品。

5、消毒和药物使用：清洁后，可以用75%的医用酒精或碘伏对伤口进行消毒，消毒时要轻柔，避免过度摩擦。接着涂上红霉素眼膏，帮助伤口愈合，防止感染。来例假期间，身体的免疫功能可能会有所下降，所以定期消毒和涂药更为重要。

6、饮食和休息：来例假期间，身体需要更多的营养支持。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鸡蛋，帮助身体恢复。保证充足的睡眠，避免熬夜，促进伤口愈合。

7、避免剧烈运动：手术后尤其是来例假期间，尽量避免剧烈运动或活动，防止伤口裂开或出血。可以进行一些轻松的活动，如散步或简单的伸展运动，保持身体的适度活动。

8、心理调节：来例假期间，情绪波动可能会比较大，手术后的不适感也会增加心理压力。可以听听音乐、读书或做一些让自己放松的事情，保持良好的心态，有助于身体的恢复。

来例假期间做了双眼皮手术，需要特别注重个人卫生和术后护理。通过科学的护理方法和合理的生活习惯，可以帮助您顺利度过恢复期，获得理想的手术效果。