油性头发脱发可以通过调整护理习惯和使用特定药物来缓解和改善。

1、保持头皮清洁：油性头发容易积聚油脂和污垢，堵塞毛孔，导致脱发。建议选择温和的控油洗发水，定期洗头。洗发时要注意按摩头皮，以促进血液循环，帮助毛囊健康。

2、避免频繁触摸头发：手上的油脂和污垢会转移到头发上，加重油腻程度。尽量减少用手触摸头发的次数，保持头发干净。

3、调整饮食习惯：饮食中摄入过多的油脂、糖分和辛辣食物，会加重油脂分泌。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于头皮健康。

4、使用米诺地尔酊剂：米诺地尔酊剂是一种常见的治疗脱发的药物，可以通过减少油脂分泌，促进毛发生长。使用时要根据按时按量涂抹在头皮上。

5、考虑植发手术：对于脱发较为严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑植发手术。植发手术可以将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，达到头发浓密的效果。

6、减少压力和保持良好作息：压力过大会影响内分泌，导致油脂分泌增加，进而加重脱发。建议保持规律的作息时间，适当进行放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于减轻压力。

7、避免使用过多造型产品：发胶、发蜡等造型产品会增加头发的负担，堵塞毛孔，导致脱发。尽量减少使用这些产品，选择轻盈、不含油脂的护发产品。

8、定期进行头皮护理：可以选择专业的头皮护理项目，帮助清洁毛孔、调理油脂分泌，促进头皮健康。同时，也可以在家中使用一些天然的头皮护理产品，如茶树油、薄荷油等，具有抗菌、控油的效果。

9、咨询专业如果脱发问题严重，建议及时咨询皮肤科或毛发科接受专业的诊断和治疗方案。医生可以根据具体情况，提供个性化的治疗建议。

通过以上方法，油性头发脱发问题可以得到有效的缓解和改善。关键在于坚持正确的护理习惯，配合适当的治疗手段，让头皮和头发恢复健康。