由于压力过大、遗传因素或营养不良等原因，建议及时就医，并根据病因进行有针对性的改善。

1.压力过大：长期精神压力可能导致头皮血液循环不良，影响毛囊健康，导致脱发。在这种情况下，除了适当减轻压力外，还可以通过调整生活习惯来改善，如增加锻炼，确保充足的睡眠。

2.遗传因素：有些人因为家族遗传而脱发，这通常是不可避免的，但脱发的速度可以通过药物治疗来控制。常用药物包括非那雄胺、美尼尔酸和生发素，应在医生的指导下使用。

3.营养不良：蛋白质、铁、锌等缺乏必要的营养物质也可能导致脱发。改善饮食结构，增加红肉、豆类、坚果等富含这些营养物质的食物摄入量，有助于改善脱发。

为了得到专业的诊断和治疗，建议保持健康的生活方式，并在出现脱发问题时及时就医。