人工听骨术后耳鸣通常在数周至数月内逐渐缓解，具体时间因人而异，可通过药物、声音疗法和心理疏导加速恢复。术后耳鸣的持续时间与手术创伤、个体恢复能力及术后护理密切相关，部分患者可能持续更长时间。

1.手术创伤是术后耳鸣的主要原因之一。人工听骨植入手术涉及中耳结构的调整，可能对听觉神经或内耳造成轻微刺激，导致耳鸣。这种耳鸣多为暂时性，随着手术部位的愈合逐渐减轻。术后应避免用力擤鼻、剧烈运动等可能增加耳压的行为，遵医嘱使用抗生素预防感染，促进伤口愈合。

2.个体恢复能力影响耳鸣的持续时间。部分患者因体质差异或术前听力损伤较重，术后耳鸣可能持续较长时间。建议术后定期复查，监测听力恢复情况，必要时进行听力康复训练。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，有助于提升身体恢复能力。

3.术后护理不当可能延长耳鸣时间。术后应避免接触噪音环境，使用耳机时音量不宜过大。饮食上可多摄入富含维生素B族和镁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于神经修复。声音疗法如白噪音或舒缓音乐可分散注意力，减轻耳鸣带来的不适感。

4.心理因素对耳鸣的感知有重要影响。术后耳鸣可能引发焦虑或烦躁情绪，进一步加重症状。心理疏导如认知行为疗法或放松训练可帮助患者调整心态，减轻心理负担。与医生保持沟通，了解耳鸣的恢复过程，有助于缓解不必要的担忧。

人工听骨术后耳鸣的恢复是一个渐进过程，患者需耐心等待并积极配合治疗。通过药物、声音疗法、心理疏导及良好的术后护理，大多数患者的耳鸣症状可逐渐缓解。若耳鸣持续超过半年或严重影响生活质量，应及时就医，排除其他潜在问题并调整治疗方案。