股骨头坏死的保守治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等，早期干预可有效延缓病情进展。药物治疗常用非甾体抗炎药、双膦酸盐和扩血管药物；物理治疗如电疗、超声波和热敷；生活方式调整需减轻关节负担、戒烟限酒、控制体重。

1.药物治疗是股骨头坏死保守治疗的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛和炎症；双膦酸盐如阿仑膦酸钠能抑制骨吸收，延缓骨坏死进展；扩血管药物如前列地尔可改善局部血液循环，促进坏死区域修复。药物需在医生指导下使用，避免长期大剂量服用。

2.物理治疗有助于改善股骨头局部血液循环，减轻疼痛和炎症。电疗通过电流刺激促进组织修复；超声波利用声波产生热效应，改善局部微循环；热敷可缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免过度刺激。

3.生活方式调整对股骨头坏死患者至关重要。减轻关节负担可通过使用拐杖、避免长时间站立或行走实现；戒烟限酒可改善血液循环，降低骨坏死风险；控制体重能减少关节负荷，延缓病情进展。健康饮食如富含钙质和维生素D的食物有助于骨骼健康。

股骨头坏死的保守治疗需综合多种方法，早期干预可显著改善预后。患者应定期复查，监测病情变化，必要时及时调整治疗方案。通过规范治疗和良好生活习惯，多数患者可有效控制病情，提高生活质量。