腰椎间盘突出压迫神经根可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解症状，严重者需及时就医。治疗方法包括使用非甾体抗炎药、进行牵引疗法或选择微创手术。

1.药物治疗是缓解腰椎间盘突出压迫神经根的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复，改善神经功能。

2.物理治疗对轻中度患者效果显著。牵引疗法通过拉伸脊柱，减轻椎间盘压力。热敷和超声波治疗能促进局部血液循环，缓解疼痛。康复训练如核心肌群锻炼可增强腰部稳定性，预防复发。

3.手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者。微创手术如椎间孔镜技术创伤小、恢复快。椎间盘切除术可直接解除神经压迫。脊柱融合术适用于多节段病变或脊柱不稳定的患者。

4.生活方式的调整对预防和治疗腰椎间盘突出至关重要。保持正确坐姿，避免久坐久站。控制体重，减轻脊柱负担。适度运动如游泳、瑜伽可增强腰部肌肉力量。避免提重物或突然扭转腰部，减少椎间盘压力。

腰椎间盘突出压迫神经根的治疗需要综合多种方法，根据病情严重程度选择合适的治疗方案。早期发现、及时治疗可有效缓解症状，预防病情进展。坚持康复训练和良好的生活习惯有助于长期控制病情，提高生活质量。