黑眼圈的形成主要与睡眠不足、遗传因素、眼部血液循环不良、皮肤老化以及过敏反应有关。改善黑眼圈需要从调整作息、改善血液循环、使用护肤品等方面入手。

1.睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因。长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部皮肤血液淤积，形成黑眼圈。建议每天保证7-8小时的优质睡眠，睡前避免使用电子设备，保持规律的作息时间。

2.遗传因素也会影响黑眼圈的形成。有些人天生眼部皮肤较薄，皮下血管容易显现，导致黑眼圈明显。对于遗传性黑眼圈，可以使用含有维生素C、咖啡因等成分的眼霜，帮助提亮肤色、促进血液循环。

3.眼部血液循环不良也是黑眼圈形成的重要原因。长时间用眼、压力大、缺乏运动都会导致眼部血液循环不畅。可以通过热敷、按摩、做眼保健操等方式促进眼部血液循环，缓解黑眼圈。

4.皮肤老化会加剧黑眼圈。随着年龄增长，眼部皮肤变薄，皮下脂肪流失，黑眼圈更加明显。使用含有视黄醇、胜肽等成分的抗衰老眼霜，可以帮助改善皮肤状态，减少黑眼圈。

5.过敏反应也会导致黑眼圈。眼部过敏会引起皮肤炎症，导致色素沉着，形成黑眼圈。避免接触过敏原，使用抗过敏药物，保持眼部清洁，有助于缓解过敏引起的黑眼圈。

黑眼圈的形成是多种因素共同作用的结果，需要从生活习惯、护肤、医疗等多方面入手，才能有效改善。保持健康的生活方式，合理使用护肤品，必要时寻求专业医生的帮助，是改善黑眼圈的关键。