飞蚊症多数为良性，可通过观察症状变化、眼科检查及影像学手段判断。良性飞蚊症通常由玻璃体液化或后脱离引起，无需特殊治疗，但需定期复查。

1.观察症状变化：良性飞蚊症表现为眼前出现点状、线状或蛛网状漂浮物，随眼球转动而移动，症状稳定且无加重。若漂浮物突然增多、伴有闪光感或视力下降，需警惕病理性飞蚊症，及时就医。

2.眼科检查：散瞳眼底检查可观察玻璃体及视网膜情况，明确是否存在视网膜裂孔、脱离等病变。裂隙灯检查有助于评估玻璃体混浊程度及位置。

3.影像学手段：B超检查可显示玻璃体后脱离程度及视网膜情况，光学相干断层扫描（OCT）可清晰显示视网膜各层结构，有助于发现细微病变。

4.定期复查：良性飞蚊症患者应每6-12个月复查一次，监测症状变化及眼底情况。若出现新症状或原有症状加重，需及时就诊。

5.生活习惯调整：避免长时间用眼，保持眼部卫生，适当补充富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓、坚果等，有助于维护眼部健康。

6.心理调适：良性飞蚊症虽不影响视力，但可能引起焦虑、抑郁等情绪。保持积极心态，适当进行户外活动，有助于缓解心理压力。

7.避免剧烈运动：剧烈运动可能加重玻璃体后脱离，增加视网膜脱离风险。建议选择散步、瑜伽等温和运动方式。

8.药物治疗：对于症状较重者，可考虑使用碘化钾滴眼液、氨碘肽滴眼液等药物，促进玻璃体混浊吸收，缓解症状。

9.手术治疗：对于严重影响生活质量或合并视网膜病变者，可考虑玻璃体切割术，清除混浊玻璃体，改善视力。

飞蚊症多数为良性，但需通过专业检查排除病理性病变。定期复查、调整生活习惯及心理状态，有助于维护眼部健康，减少症状困扰。若症状加重或出现新症状，应及时就医，避免延误治疗。