肾结石5mm的治疗方法包括多喝水、药物治疗和体外冲击波碎石术。肾结石5mm属于较小尺寸，通常可以通过自然排石或非手术治疗方式处理。多喝水是基础，药物治疗可缓解症状并促进排石，体外冲击波碎石术适用于无法自然排出的情况。

1.多喝水：增加每日饮水量是治疗肾结石的基础措施。建议每天饮用2-3升水，能够稀释尿液，减少结石形成的机会，同时促进结石随尿液排出。避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，选择白开水或柠檬水效果更佳。

2.药物治疗：药物治疗可以缓解肾结石引起的疼痛并促进排石。常用药物包括止痛药如布洛芬、排石药如坦索罗辛，以及碱化尿液的药物如碳酸氢钠。坦索罗辛能够放松输尿管平滑肌，帮助结石更容易通过。在医生指导下使用药物，避免自行用药。

3.体外冲击波碎石术：对于无法自然排出的肾结石，体外冲击波碎石术是一种有效的非侵入性治疗方法。该技术通过体外产生的冲击波将结石击碎成更小的碎片，便于随尿液排出。手术过程无需开刀，恢复时间短，但可能需要多次治疗才能完全清除结石。