过敏性紫癜患者应选择清淡、易消化、低敏性食物，避免高蛋白、辛辣刺激及易过敏食物。饮食调理有助于缓解症状，促进康复。

1.清淡易消化食物。过敏性紫癜患者常伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等，选择清淡易消化的食物可减轻肠胃负担。推荐食物包括米粥、面条、蒸蛋、蔬菜汤等。这些食物营养丰富，易于吸收，不会对胃肠道造成刺激。

2.富含维生素C的食物。维生素C有助于增强血管弹性，减少皮肤紫癜的发生。患者可多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等。这些食物不仅富含维生素C，还含有多种抗氧化物质，有助于改善病情。

3.低敏性食物。过敏性紫癜患者应避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等。可选择低敏性食物，如猪肉、鸡肉、鸭肉、大米、小米等。这些食物过敏原含量低，不易引发过敏反应。

4.适量补充优质蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，但过敏性紫癜患者应避免高蛋白饮食，以免加重肾脏负担。可选择优质蛋白质来源，如鱼肉、豆腐、豆浆等。这些食物蛋白质含量适中，易于消化吸收。

5.避免辛辣刺激食物。辛辣刺激食物会加重皮肤紫癜和消化道症状，患者应避免食用辣椒、胡椒、芥末等调味品。同时，应避免饮酒和含咖啡因的饮料，以免刺激血管，加重病情。