很多的女性朋友为了减少胎儿出现畸形的几率，都会在备孕期间服用叶酸，叶酸里面所含有的成分能够有效的促进人体的健康，但是很多的女性朋友也会担心长时间的服用叶酸，对于自己的月经是否会造成影响的，一起来了解一下吃叶酸会影响月经吗？

吃叶酸会影响月经吗

叶酸本身就属于一种人体所需要的营养物质，但是对于女性的月经周期并不会造成任何的影响，所以说我们在备孕期间可以经常性的吃叶酸，依然会准时来月经，并不会出现提前月经或者是月经现象。如果我们出现了月经不规律的现象，那么可能是因为其他原因而导致的，比如说孕妇存在一定的压力或者是精神比较紧张而导致的，这和叶酸没有任何的联系。

叶酸该怎么吃

对于备孕的女性朋友来说，每天可以服用0.4毫克的叶酸，那么就可以有效的预防神经管畸形的现象。对于已经生育过畸形儿的孕妇来说，必需要在医生的指导下提高服用叶酸的数量，目前的市场上也有着很多不一样规格的叶酸，分别为大叶酸和小叶酸，如果我们服用大叶酸，那么每天服用五毫克，如果服用小叶酸，每一天服用0.4毫克即可。

叶酸的作用

1、预防贫血

对于孕妇来说，通过叶酸就能够有效地改善自己的贫血现象。经过调查之后，我们可以发现有很多的女性朋友在孕育期间都会出现贫血的现象，而贫血的几率也达到了20%左右，如果出现叶酸摄入不足的现象，那么这一个现象会更加的严重。

2、降低宝宝缺陷

如果女性朋友在备孕期间就开始坚持服用叶酸，那么就能够有效的降低胎儿出现畸形的几率，不仅可以减少胎儿出现神经管畸形的现象，也能够降低胎儿患有先天性的心脏病。由此希望大家在生活中一定要坚持服用叶酸，对于胎儿的健康来说会有一定的帮助。