骨关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和生活方式调整，具体选择需根据病情严重程度和患者个体情况决定。

1.药物治疗是骨关节炎的常见治疗方式，主要通过缓解疼痛和炎症来改善症状。常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）、镇痛药（如对乙酰氨基酚）以及关节内注射药物（如透明质酸、糖皮质激素）。非甾体抗炎药可有效减轻疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道和心血管副作用。镇痛药适用于轻度疼痛患者，透明质酸注射可改善关节润滑，糖皮质激素则用于急性炎症期。

2.物理治疗通过增强肌肉力量、改善关节活动度和减轻疼痛来辅助治疗。常用方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和电刺激疗法。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷有助于减轻急性炎症和疼痛。超声波治疗通过高频声波促进组织修复，电刺激疗法可增强肌肉力量。此外，康复训练如低强度有氧运动（如游泳、骑自行车）和关节活动度训练（如瑜伽、太极）也有助于改善关节功能。

3.手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。常见手术方式包括关节镜清理术、截骨术和人工关节置换术。关节镜清理术通过微创技术清除关节内病变组织，适用于早期骨关节炎。截骨术通过改变骨骼力线减轻关节压力，适用于年轻患者。人工关节置换术将受损关节替换为人工假体，适用于晚期骨关节炎患者，可显著改善生活质量。

4.生活方式调整对骨关节炎的管理至关重要。控制体重可减轻关节负担，建议通过健康饮食（如低脂、高纤维）和适量运动（如散步、游泳）实现。避免长时间保持同一姿势或过度使用关节，注意关节保暖，穿舒适的鞋子以减少关节压力。日常饮食中可增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼、亚麻籽）和富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、菠菜），有助于减轻炎症。