刚做完人流后，一般建议休息1-2天，待身体无明显不适后可以出门，但需避免剧烈活动和受凉。具体恢复时间因人而异，需根据个人身体状况和医生建议调整。

人流手术后，身体需要一定时间恢复。术后1-2天内，可能会出现轻微腹痛、阴道出血等症状，此时应尽量卧床休息，避免过度劳累。如果身体无明显不适，可以在术后1-2天后出门，但需注意保暖，避免受凉，同时避免长时间站立或行走。术后1周内，建议避免剧烈运动、提重物等，以免影响子宫恢复。术后2周左右，身体逐渐恢复，可以恢复正常生活，但仍需注意避免过度劳累。

术后恢复期间，饮食调理尤为重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，有助于促进身体恢复。避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。术后1个月内，应避免性生活，以免引起感染或影响子宫恢复。

术后心理调适也不容忽视。人流手术可能对女性心理造成一定影响，术后可能会出现焦虑、抑郁等情绪。建议与家人、朋友多沟通，寻求心理支持。如果情绪持续低落，可考虑寻求专业心理咨询帮助。

术后定期复查是确保身体恢复的重要环节。建议术后1-2周到医院复查，了解子宫恢复情况，排除感染等并发症。如果术后出现异常症状，如持续腹痛、发热、大量出血等，应及时就医。