正常男性阴茎在疲软状态下长度约为7-10厘米，勃起时约为12-16厘米。阴茎长度受遗传、激素水平、发育阶段等多因素影响，个体差异较大，但绝大多数男性处于正常范围内。若对自身尺寸有疑虑，可通过科学测量或咨询专业医生进行判断。

1.遗传因素在阴茎长度中起重要作用。家族基因决定了身体的发育模式，包括阴茎的生长潜力。父母的身高、体型等特征也会间接影响下一代的身体发育。若家族中男性成员普遍身材高大，阴茎长度也可能相对较长。

2.激素水平对阴茎发育至关重要。青春期是阴茎快速生长的关键时期，睾酮等性激素的分泌直接影响生殖器官的发育。营养摄入充足、作息规律有助于维持正常的激素水平，促进阴茎健康发育。相反，激素分泌异常可能导致发育迟缓或过早停止。

3.发育阶段影响阴茎长度。青春期是阴茎发育的主要时期，通常在13-18岁之间完成。此阶段阴茎长度会显著增加，直至发育成熟。若青春期发育延迟或提前，阴茎长度也会相应受到影响。保持健康的生活方式有助于促进正常发育。

4.个体差异是正常现象。每个人的身体特征都有所不同，阴茎长度也存在自然差异。只要在正常范围内，不影响性功能和生育能力，就无需过度担忧。若确实存在发育异常，可通过医学手段进行矫正或治疗。

5.科学测量是判断阴茎长度的准确方法。测量时应从阴茎根部至龟头顶端，使用软尺进行记录。勃起状态下的测量结果更具参考价值。若测量结果明显偏离正常范围，建议咨询专业医生进行进一步评估。

6.专业咨询有助于消除疑虑。若对自身阴茎长度有疑问或担忧，可寻求泌尿科或男科医生的帮助。医生会根据具体情况提供专业建议，必要时进行相关检查或治疗。保持积极心态，正确认识自身身体特征，有助于维护身心健康。