尿失禁的常见原因包括盆底肌松弛、前列腺增生、神经系统疾病等，治疗方法需根据具体病因选择盆底肌锻炼、药物治疗或手术干预。尿失禁是尿液不自主流出的现象，常见于中老年人群，尤其是女性。盆底肌松弛是女性尿失禁的主要原因之一，多与多次分娩、肥胖或长期腹压增加有关。男性尿失禁则多与前列腺增生或前列腺手术后相关。神经系统疾病如脑卒中、脊髓损伤等也会导致膀胱控制功能异常，引发尿失禁。

1.盆底肌松弛可通过凯格尔运动进行锻炼，每天坚持10-15分钟，增强盆底肌力量。

2.前列腺增生患者可使用α受体阻滞剂如坦索罗辛或5α还原酶抑制剂如非那雄胺，缓解尿道压迫。

3.神经系统疾病引起的尿失禁需针对原发病进行治疗，同时可考虑使用抗胆碱能药物如奥昔布宁，减少膀胱过度活动。

4.对于严重病例，手术治疗如尿道悬吊术、人工括约肌植入术等可有效改善症状。饮食上应避免摄入过多咖啡因和酒精，减少膀胱刺激。尿失禁的治疗需根据病因选择合适的方法，早期干预可显著提高生活质量。