心悸心慌烦躁不安胸闷可能由多种原因引起，包括生理性因素、心理性因素和病理性因素。治疗方法需根据具体原因选择，可能涉及生活调整、心理干预或药物治疗。

1.生理性因素：日常生活中，过度疲劳、睡眠不足、饮食不规律或过量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，均可能导致心悸心慌等症状。建议调整作息，保证充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入，适量运动如散步、瑜伽，有助于缓解症状。

2.心理性因素：焦虑、抑郁、压力过大等心理问题常引发心悸、烦躁不安和胸闷。心理干预如认知行为疗法、正念冥想等可有效缓解情绪问题。同时，建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动，有助于改善心理状态。

3.病理性因素：某些疾病如心律失常、甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等也会导致上述症状。需及时就医，进行心电图、血液检查等明确诊断。治疗方法包括药物治疗如β受体阻滞剂、抗心律失常药物，手术治疗如心脏射频消融术，具体方案需遵医嘱。