腱鞘炎最佳治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体选择需根据病情严重程度决定。轻度腱鞘炎可通过休息和药物缓解，中度或重度可能需要物理治疗或手术干预。

1.休息与制动。腱鞘炎通常由过度使用或重复性动作引起，休息是缓解症状的关键。避免重复性动作，减少手腕或手指的活动，必要时使用支具固定患处。支具可以帮助减轻肌腱的负担，防止进一步损伤。休息期间，可适当进行轻柔的拉伸，避免肌肉僵硬。

2.药物治疗。非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸和萘普生是常用药物，可减轻疼痛和炎症。局部外用药物如双氯芬酸凝胶或氟比洛芬贴剂也能直接作用于患处，缓解症状。对于疼痛较严重的患者，医生可能会建议短期使用皮质类固醇注射，以快速减轻炎症和疼痛。

3.物理治疗。物理治疗包括超声波治疗、电疗和热敷等。超声波治疗通过高频声波促进血液循环，加速组织修复。电疗通过电流刺激神经和肌肉，缓解疼痛和炎症。热敷可以放松肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛。物理治疗通常需要多次进行，效果逐渐显现。

4.手术治疗。对于保守治疗无效的严重腱鞘炎，手术可能是必要的选择。常见手术方式包括腱鞘切开术、肌腱松解术和关节镜手术。腱鞘切开术通过切开狭窄的腱鞘，释放受压的肌腱。肌腱松解术通过松解粘连的肌腱，恢复其正常活动。关节镜手术是一种微创手术，通过小切口进行，恢复较快。手术后需要配合康复训练，恢复肌腱功能。