流产的最佳时间通常是在怀孕35天到70天之间，具体时间需根据个人身体状况和医生建议确定。在此期间，手术风险较低，恢复较快。早孕药物流产适用于怀孕49天以内，手术流产则适用于怀孕70天以内。及时就医并遵循专业指导是关键。

1.早孕药物流产适用于怀孕49天以内。药物流产通过服用米非司酮和米索前列醇，促使子宫收缩并排出胚胎。这种方式无需手术，适合早期妊娠，但可能存在不完全流产的风险，需在医生指导下进行。药物流产后需注意休息，避免剧烈活动，并定期复查以确保子宫恢复良好。

2.手术流产适用于怀孕70天以内。手术流产包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周以内，通过负压装置将胚胎吸出，手术时间短，恢复快。钳刮术适用于怀孕10-12周，使用器械清除子宫内容物，手术风险稍高，需在专业医疗机构进行。术后需注意个人卫生，避免感染，并按医嘱服用抗生素和止痛药。

3.流产后的恢复与护理至关重要。无论是药物流产还是手术流产，术后均需注意休息，避免过度劳累。饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果，促进身体恢复。同时，避免性生活至少两周，以防止感染。定期复查，确保子宫恢复正常，如有异常出血或腹痛，应及时就医。