子宫内膜过薄可以通过药物治疗、生活方式调整和手术治疗进行改善。具体方法包括激素疗法、中药调理、饮食调节、运动干预和手术修复等。

1.药物治疗

激素疗法是改善子宫内膜厚度的主要手段。雌激素补充可以帮助促进内膜生长，常用药物如戊酸雌二醇片。孕激素类药物如地屈孕酮片也能调节内膜周期，促进其增厚。中药调理方面，复方丹参片、当归补血汤等具有活血化瘀、补气养血的功效，有助于改善内膜环境。

2.生活方式调整

饮食调节是改善子宫内膜厚度的重要辅助手段。富含维生素E的食物如坚果、菠菜和橄榄油，有助于促进内膜血液循环。高蛋白饮食如鸡蛋、鱼类和豆制品，能为内膜修复提供必要的营养。运动干预方面，适度的有氧运动如瑜伽、慢跑和游泳，可以改善盆腔血液循环，促进内膜健康。

3.手术治疗

对于严重的内膜过薄问题，手术修复是有效的治疗方式。宫腔镜手术可以清除宫腔内的粘连组织，改善内膜环境。子宫内膜移植术通过移植健康的内膜组织，帮助恢复内膜厚度。干细胞治疗是一种新兴技术，通过干细胞的分化能力促进内膜再生，但需在专业医生指导下进行。