判断是否顶到子宫，可以通过疼痛位置、性行为感受以及身体反应来初步判断。如果怀疑，建议及时就医，通过B超或妇科检查确认。子宫位于盆腔深处，正常情况下不易被直接触及，但在某些情况下，如性行为、剧烈运动或怀孕期间，可能会感受到子宫区域的压迫或疼痛。

1.疼痛位置：如果感到下腹部或盆腔深处有持续或间歇性的疼痛，尤其是在性行为后，可能是子宫受到压迫。这种疼痛通常位于肚脐下方，可能伴随轻微的下坠感。

2.性行为感受：在性行为过程中，如果感到深度插入时的不适或疼痛，可能是阴茎或性器具顶到了子宫颈或子宫。这种疼痛通常集中在盆腔深处，可能伴随轻微出血或不适感。

3.身体反应：如果出现异常的阴道出血、分泌物增多或尿频等症状，可能是子宫受到刺激或损伤。这些症状可能与子宫受到压迫或炎症有关。

如果怀疑子宫受到压迫或损伤，建议及时就医。医生可能会通过以下检查来确认：

-B超检查：通过超声波成像技术，观察子宫和盆腔器官的结构，判断是否有异常。

-妇科检查：通过内诊或阴道镜检查，直接观察子宫颈和子宫的状态，判断是否有损伤或炎症。

-血液检查：通过检测血液中的激素水平或炎症指标，判断是否有潜在的疾病或感染。

在日常生活中，可以通过以下方法预防子宫受到压迫或损伤：

-避免过度剧烈的性行为，选择适合的性姿势，减少对子宫的压迫。

-进行适度的运动，增强盆腔肌肉的力量，减少子宫下垂的风险。

-注意个人卫生，避免感染，减少子宫炎症的发生。