牙龈萎缩牙根外露的治疗方法包括牙周治疗、药物治疗和手术修复。牙龈萎缩通常由牙周病、刷牙方式不当、遗传因素或年龄增长引起，需根据具体原因采取针对性措施。

1.牙周治疗

牙周病是牙龈萎缩的主要原因之一。定期进行牙周洁治（如龈上洁治和龈下刮治）可以有效去除牙菌斑和牙石，减少炎症刺激，阻止牙龈进一步萎缩。每半年到一年进行一次专业洁牙，配合日常使用牙线和漱口水，保持口腔卫生。

2.药物治疗

对于轻度牙龈萎缩，药物治疗可以缓解症状。使用含氟牙膏或抗菌漱口水，帮助减少细菌滋生。牙医可能会开具局部抗生素凝胶或含氯己定的漱口水，用于控制炎症。同时，补充维生素C和钙质有助于增强牙龈健康。

3.手术修复

对于严重的牙龈萎缩，手术修复是有效的解决方案。常见手术包括牙龈移植术、软组织移植术和牙周再生术。牙龈移植术通过从口腔其他部位取健康牙龈组织覆盖暴露的牙根，改善美观和功能。牙周再生术则通过引导组织再生技术，促进牙龈和牙槽骨的恢复。