牙齿上出现白点可能是釉质脱矿、氟斑牙或早期龋齿的表现，需根据具体原因采取相应措施。釉质脱矿通常与口腔卫生不良或饮食习惯有关，氟斑牙多因摄入过量氟化物，早期龋齿则是细菌侵蚀的结果。

1.釉质脱矿

釉质脱矿是牙齿表面矿物质流失的表现，常见于口腔卫生不佳或频繁摄入酸性食物的人群。酸性物质会侵蚀牙釉质，导致表面出现白点。改善方法包括：每天刷牙两次，使用含氟牙膏；减少碳酸饮料、果汁等酸性食物的摄入；定期进行口腔检查，必要时使用再矿化产品。

2.氟斑牙

氟斑牙是由于牙齿发育期间摄入过量氟化物导致的，表现为牙齿表面出现白斑或条纹。预防氟斑牙的关键是控制氟化物摄入量，尤其是在儿童时期。建议：避免使用含氟量过高的牙膏；限制饮用高氟水；定期咨询牙医，了解氟化物摄入是否合理。

3.早期龋齿

牙齿上的白点也可能是早期龋齿的征兆，此时细菌已经开始侵蚀牙釉质。如果不及时处理，龋齿会进一步发展。预防和治疗方法包括：保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙并使用牙线；减少糖分摄入，尤其是粘性糖果；定期进行牙科检查，必要时进行补牙或使用氟化物治疗。