隆鼻手术后需注意术后护理、饮食调整和避免剧烈活动，以促进恢复并减少并发症。术后护理包括保持伤口清洁、按时服药和定期复查；饮食上应避免辛辣刺激食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物；避免剧烈活动有助于防止鼻部受到外力影响。

1.术后护理

隆鼻手术后，保持伤口清洁是防止感染的关键。每天用生理盐水或医生推荐的消毒液清洁伤口，避免用手触摸鼻部。按时服用医生开具的抗生素和止痛药，防止感染和缓解不适。术后一周内需定期复查，医生会检查恢复情况并调整护理方案。如果出现异常症状如剧烈疼痛、肿胀加重或发热，应及时就医。

2.饮食调整

术后饮食对恢复至关重要。避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、酒精和咖啡，这些食物可能加重肿胀或引发炎症。多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉和豆类，有助于伤口愈合。增加维生素C的摄入，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，可以增强免疫力，促进恢复。保持充足的水分摄入，有助于代谢废物和减轻肿胀。

3.避免剧烈活动

术后一个月内应避免剧烈活动，如跑步、跳跃和重体力劳动，以免影响鼻部塑形或导致伤口裂开。睡觉时尽量保持头部抬高，使用两个枕头垫高头部，有助于减轻肿胀。避免低头弯腰的动作，防止鼻部受到压力。外出时注意防晒，避免阳光直射鼻部，以免色素沉着。佩戴眼镜时需轻拿轻放，避免对鼻部造成压力。