感冒了全身酸痛通常是病毒性感冒的表现，尤其是流感病毒引起的症状更为明显。这种情况多与病毒感染导致的炎症反应有关，治疗方法包括对症缓解和增强免疫力。

1.病毒性感冒是全身酸痛的主要原因。流感病毒或其他呼吸道病毒侵入人体后，会引发免疫系统的强烈反应，导致炎症因子释放，从而引起肌肉和关节酸痛。普通感冒也可能伴随轻微酸痛，但流感引起的酸痛通常更为严重。

2.对症缓解是治疗全身酸痛的关键。可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻疼痛和发热。同时，多喝水、保持充足的休息有助于加速身体恢复。对于流感引起的症状，医生可能会开具抗病毒药物如奥司他韦，以减少病毒的复制和扩散。

3.增强免疫力是预防和缓解感冒的重要措施。可以通过摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓和西兰花来支持免疫系统。此外，适量的运动如散步或瑜伽也能促进血液循环，帮助身体更快恢复。

4.如果症状持续加重或出现高热、呼吸困难等严重表现，应及时就医。这可能是流感或其他严重感染的表现，需要专业医疗干预。