8个月宝宝拉肚子可能是由感染、饮食不当或消化系统未成熟等原因引起，需根据具体原因采取调整饮食、补充水分或就医治疗等措施。

1.感染：病毒感染如轮状病毒、细菌感染如沙门氏菌都可能导致宝宝拉肚子。病毒性腹泻通常伴随发热和呕吐，细菌性腹泻可能伴有血便。家长需观察宝宝症状，若腹泻严重或持续不退，应及时就医。医生可能会建议使用口服补液盐或抗生素治疗。

2.饮食不当：8个月宝宝正处于辅食添加阶段，新食物可能引起消化不良。家长应逐步引入新食物，每次只添加一种，观察宝宝反应。避免给宝宝喂食高糖、高脂肪或不易消化的食物。母乳或配方奶仍是主要营养来源，确保宝宝摄入足够水分。

3.消化系统未成熟：宝宝的消化系统尚未完全发育，容易因食物刺激或环境变化引起腹泻。家长需注意宝宝饮食卫生，避免接触不洁物品。适当补充益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。若腹泻伴随脱水症状如尿量减少、口干等，需立即就医。