眼睛干涩视力模糊通常由干眼症、用眼过度或眼部疾病引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或专业干预改善。具体原因包括环境干燥、长时间用眼、眼部感染或全身性疾病等，治疗方法需根据病因选择。

1.环境因素导致的干涩模糊：长时间处于空调房或空气干燥的环境，泪液蒸发过快，眼睛缺乏润滑。建议使用加湿器保持室内湿度，避免长时间暴露在风沙或强光下。佩戴防紫外线眼镜或护目镜，减少外界刺激。

2.用眼过度引起的症状：长时间使用电子设备或阅读，眨眼频率降低，泪液分泌不足。建议遵循“20-20-20”法则，每20分钟远眺20英尺外的物体20秒。适当使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液或羟丙甲纤维素滴眼液，缓解干涩。

3.眼部疾病或感染：干眼症、结膜炎或角膜炎可能导致眼睛干涩模糊。需就医检查，明确病因后针对性治疗。如干眼症可使用环孢素滴眼液，结膜炎可使用抗生素滴眼液，角膜炎需根据感染类型选择抗病毒或抗真菌药物。

4.全身性疾病影响：糖尿病、甲状腺疾病或干燥综合征等可能引发眼部症状。需治疗原发疾病，控制血糖或激素水平，同时配合眼部护理。建议定期进行眼科检查，监测病情变化。

5.饮食与生活习惯调整：增加富含维生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，促进眼部健康。保持充足睡眠，避免熬夜，减少烟酒摄入，有助于改善眼部不适。