过敏性紫癜恢复期通常需要2-4周，具体时间因个体差异和病情严重程度而异。恢复期间需避免过敏原、合理饮食、适度休息、药物治疗。

1.避免过敏原。过敏性紫癜的恢复与是否接触过敏原密切相关。常见的过敏原包括食物（如海鲜、坚果）、药物（如抗生素）、花粉、尘螨等。患者在恢复期应尽量避免接触这些物质，必要时可进行过敏原检测，明确具体诱因并加以规避。

2.合理饮食。饮食对过敏性紫癜的恢复至关重要。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。适当补充富含维生素C和维生素K的食物，如橙子、菠菜，有助于血管修复和凝血功能恢复。

3.适度休息。充足的休息有助于免疫系统恢复和身体修复。恢复期应避免剧烈运动，减少体力消耗，保持规律的作息时间。适度的轻度活动，如散步，可以促进血液循环，但需避免过度劳累。

4.药物治疗。在医生指导下，使用抗组胺药物（如氯雷他定）、糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等药物，可以缓解症状、控制病情。具体用药方案需根据病情严重程度和个体差异调整，切勿自行用药。

过敏性紫癜的恢复期因人而异，需结合个体情况和病情严重程度综合判断。恢复期间应严格遵循医嘱，避免接触过敏原，合理饮食，适度休息，必要时进行药物治疗。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案，有助于缩短恢复期，促进身体康复。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。