皮肤过敏时应避免食用易致敏食物，如海鲜、坚果、鸡蛋等，可选择清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。治疗上可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪，外用药物如氢化可的松乳膏，严重时需就医。皮肤过敏多由免疫系统对某些物质过度反应引起，常见原因包括食物过敏、环境刺激、化妆品等。

1.避免易致敏食物：海鲜、坚果、鸡蛋等食物容易引发过敏反应，尤其是对已有过敏史的人群。建议在过敏期间尽量避免这些食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。

2.选择富含维生素的食物：维生素C和维生素E有助于增强皮肤屏障功能，减少过敏反应。可以多吃新鲜水果如橙子、草莓，蔬菜如菠菜、胡萝卜，以及瘦肉、鱼类等富含优质蛋白的食物。

3.药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可以有效缓解过敏症状，如瘙痒、红肿等。外用药物如氢化可的松乳膏可以减轻皮肤炎症，但需在医生指导下使用，避免长期使用导致皮肤依赖。

4.环境控制：保持室内清洁，避免接触花粉、尘螨等过敏原。使用温和的清洁产品，避免使用刺激性化妆品和护肤品。定期更换床上用品，保持空气流通，减少过敏原的积累。

5.就医建议：如果皮肤过敏症状严重，如大面积红肿、剧烈瘙痒、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行过敏原检测，制定个性化的治疗方案，如免疫疗法、激素治疗等。

皮肤过敏的治疗和预防需要综合考虑饮食、药物和环境因素，避免接触过敏原，选择适合的食物和药物，必要时及时就医，以有效控制症状，改善生活质量。