肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，判断是否得了肺炎需要关注症状、体征和医学检查。常见症状包括咳嗽、发热、胸痛和呼吸困难，严重时需及时就医。通过胸部X光、血液检查和痰液分析可以确诊。

1.症状观察。肺炎的典型症状包括持续性咳嗽，可能伴有黄绿色痰液；发热，体温可能超过38.5℃；胸痛，尤其在深呼吸或咳嗽时加重；呼吸困难，感觉气短或呼吸急促。如果这些症状持续数天且未见缓解，需警惕肺炎。

2.体征检查。医生会通过听诊器检查肺部是否有异常呼吸音，如湿啰音或干啰音。同时，观察患者的呼吸频率和心率，肺炎患者通常呼吸加快，心率也可能升高。

3.医学检查。胸部X光是诊断肺炎的重要手段，可以显示肺部感染的部位和范围。血液检查能够评估白细胞计数和炎症标志物，帮助判断感染程度。痰液分析可以确定病原体类型，指导抗生素的选择。

4.高风险人群。老年人、儿童、免疫力低下者以及患有慢性疾病（如糖尿病、心脏病）的人群更容易感染肺炎。这些人群出现呼吸道症状时应尽早就医，避免病情恶化。

5.预防措施。保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触呼吸道感染患者；接种肺炎疫苗，特别是流感疫苗和肺炎球菌疫苗；增强免疫力，通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠提高身体抵抗力。