类风湿关节炎的治疗需要结合药物治疗、生活方式调整和物理治疗，早期干预是关键。通过抗炎药、免疫抑制剂和生物制剂控制炎症，配合适度运动和健康饮食，可以显著改善症状和生活质量。

1.药物治疗是类风湿关节炎的核心手段。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以缓解疼痛和炎症。免疫抑制剂如甲氨蝶呤、来氟米特能减缓疾病进展。生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂、白介素-6受体拮抗剂则针对特定炎症因子发挥作用，适合中重度患者。

2.生活方式调整对缓解症状至关重要。适度运动如游泳、瑜伽可以增强关节灵活性和肌肉力量，减轻疼痛。饮食方面，增加富含omega-3脂肪酸的鱼类、坚果，减少红肉和加工食品的摄入，有助于降低炎症反应。保持健康体重也能减轻关节负担。

3.物理治疗和辅助器具的使用可以改善关节功能。热敷、冷敷交替使用能缓解疼痛和僵硬。定制矫形器如护腕、护膝可以稳定关节，减少损伤。职业治疗师还能指导患者进行日常活动，避免关节过度使用。

4.心理支持和健康教育同样重要。类风湿关节炎是一种慢性疾病，患者容易产生焦虑和抑郁情绪。加入患者支持小组，与医生保持良好沟通，了解疾病知识，有助于提高治疗依从性和生活质量。