肩膀痛可能是由肌肉拉伤、肩周炎或颈椎病引起的，具体原因需结合症状和检查结果判断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

1.肌肉拉伤。肌肉拉伤是肩膀痛的常见原因，通常由过度使用或不当姿势引起。症状包括局部疼痛、肿胀和活动受限。治疗上，急性期可采用冰敷减轻肿胀，疼痛缓解后使用热敷促进血液循环。药物方面，可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。适当休息和避免重复性动作有助于恢复。

2.肩周炎。肩周炎又称冻结肩，常见于50岁左右人群，表现为肩膀僵硬和疼痛，夜间症状加重。治疗包括物理治疗如肩部拉伸和强化训练，药物可使用糖皮质激素局部注射减轻炎症。中医针灸和推拿也有一定效果。保持肩部活动，避免长时间固定姿势是预防的关键。

3.颈椎病。颈椎病引起的肩膀痛通常伴随颈部不适和手臂麻木。颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经是主要原因。治疗上，可进行颈椎牵引和颈部肌肉锻炼，药物可使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松。严重时需考虑手术治疗如椎间盘切除术。保持良好的坐姿和避免长时间低头有助于缓解症状。