体温低于36度可能是由于环境温度过低、代谢异常或疾病导致，需根据具体原因采取保暖、调整饮食或就医治疗。

1.环境温度过低：长时间处于寒冷环境中，身体散热过多，可能导致体温低于36度。建议增加衣物，使用取暖设备，保持室内温暖。避免长时间暴露在寒冷环境中，尤其是老年人和儿童。

2.代谢异常：甲状腺功能减退、营养不良等代谢问题可能影响体温调节。甲状腺功能减退患者需遵医嘱服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠。营养不良者应增加蛋白质和热量摄入，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含营养的食物。

3.疾病影响：感染、休克、糖尿病等疾病可能导致体温异常。感染患者需及时就医，使用抗生素如阿莫西林、头孢类药物。休克患者需紧急处理，补充液体和电解质。糖尿病患者应控制血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药。

4.其他因素：药物副作用、过度疲劳等也可能导致体温偏低。服用某些药物如β受体阻滞剂、镇静剂时，需注意监测体温。过度疲劳者应保证充足睡眠，适当休息，避免过度劳累。