糖尿病的前兆包括多饮、多尿、体重下降和疲劳感，20岁人群若出现这些症状应及时就医检查。治疗糖尿病的方法包括药物治疗、饮食控制和运动管理，具体措施有口服降糖药、胰岛素注射、低糖饮食和定期锻炼。

1.多饮多尿是糖尿病的典型前兆，由于血糖升高，肾脏需要排出更多的糖分，导致尿量增加，进而引起口渴。建议定期监测血糖，发现异常及时就医。

2.体重下降是糖尿病前兆之一，由于身体无法有效利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质供能，导致体重减轻。建议保持均衡饮食，避免高糖高脂食物，增加富含纤维的食物摄入。

3.疲劳感是糖尿病前兆的常见表现，由于血糖代谢异常，细胞无法获得足够的能量，导致身体疲劳。建议保持规律作息，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强体质。

4.视力模糊是糖尿病前兆的潜在症状，高血糖可能导致眼睛晶状体肿胀，影响视力。建议定期进行眼科检查，保持血糖稳定，避免长时间用眼。

5.皮肤瘙痒是糖尿病前兆的少见症状，高血糖可能导致皮肤干燥和感染，引起瘙痒。建议保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，避免抓挠，必要时就医治疗。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，早期发现和干预对控制病情至关重要。20岁人群若出现上述症状，应及时就医进行血糖检测，确诊后应遵循医生的治疗建议，包括药物治疗、饮食控制和运动管理。口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射如速效胰岛素、低糖饮食如减少精制糖摄入、定期锻炼如每周150分钟中等强度运动，都是有效的管理措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持心理平衡，也有助于糖尿病的控制和预防。