季节性过敏性鼻炎的常见过敏原包括花粉、尘螨和霉菌。治疗上可采用抗组胺药物、鼻腔喷雾和免疫疗法，同时避免接触过敏原是关键。

1. 花粉是季节性过敏性鼻炎的主要过敏原之一。春季和秋季是花粉浓度较高的季节，树木、草地和杂草的花粉随风传播，进入鼻腔后引发过敏反应。患者可通过关注花粉预报，减少户外活动时间，外出时佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔，减少花粉接触。

2. 尘螨是另一种常见的过敏原，主要存在于家居环境中，如床垫、枕头、地毯和布艺家具。尘螨的排泄物和尸体碎片是引发过敏的主要原因。患者应定期清洗床上用品，使用防螨床罩，保持室内湿度在50%以下，定期使用吸尘器清洁地毯和家具，减少尘螨滋生。

3. 霉菌在潮湿环境中生长迅速，尤其在梅雨季节和地下室、浴室等湿度较高的地方。霉菌孢子通过空气传播，进入呼吸道后引发过敏反应。患者应保持室内通风干燥，使用除湿机控制湿度，定期清洁浴室和厨房等潮湿区域，避免霉菌滋生。

4. 药物治疗是缓解季节性过敏性鼻炎症状的重要手段。抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状；鼻腔喷雾如糠酸莫米松、布地奈德可减轻鼻腔炎症；免疫疗法通过逐步增加过敏原暴露量，帮助患者建立耐受，减少过敏反应。

5. 生活方式的调整对预防和缓解季节性过敏性鼻炎至关重要。避免接触过敏原是最直接有效的方法，如减少户外活动、使用空气净化器、定期清洁家居环境等。饮食上可增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼，增强免疫力，减少过敏反应。

季节性过敏性鼻炎的常见过敏原包括花粉、尘螨和霉菌，治疗上可采用抗组胺药物、鼻腔喷雾和免疫疗法，同时避免接触过敏原是关键。患者应关注环境变化，采取有效措施减少过敏原接触，结合药物治疗和生活调整，有效控制症状，提高生活质量。