白内障术后护理需注意眼部卫生、避免剧烈活动，饮食上应避免辛辣刺激性食物。术后需遵医嘱使用抗生素眼药水预防感染，定期复查确保恢复顺利，避免揉眼、碰撞等行为，防止伤口裂开或感染。饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，有助于眼部健康恢复。

1. 术后眼部卫生至关重要。每天用无菌生理盐水或医生推荐的清洁液轻轻清洁眼周，避免使用含酒精或刺激性成分的清洁产品。术后一周内避免洗脸时水直接接触眼睛，防止感染。

2. 避免剧烈活动。术后一个月内应避免跑步、跳跃、提重物等剧烈运动，以免增加眼压，影响伤口愈合。同时，避免弯腰低头等动作，防止眼内压力波动。

3. 遵医嘱使用药物。术后通常需使用抗生素眼药水预防感染，以及抗炎眼药水减轻炎症反应。严格按照医生指导的时间和剂量用药，不可自行停药或更改用药方式。

4. 定期复查。术后第一周、一个月、三个月需按时复查，医生会评估伤口愈合情况、视力恢复程度及是否有并发症。如有异常症状如视力下降、眼痛、眼红等，需立即就医。

5. 饮食调理。术后应避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，以免加重眼部不适。多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，维生素C丰富的橙子、草莓，以及维生素E含量高的坚果、橄榄油，有助于促进眼部组织修复。

6. 避免揉眼或碰撞。术后眼睛较为脆弱，揉眼或碰撞可能导致伤口裂开或感染。睡觉时可佩戴眼罩保护眼睛，避免无意识揉眼。

白内障术后护理需综合眼部卫生、活动限制、药物使用及饮食调理等多方面措施，严格遵循医嘱，定期复查，确保术后恢复顺利，视力得到有效改善。通过科学护理和合理饮食，患者可更快恢复健康，减少并发症风险。