子宫内膜薄导致月经不来，可通过药物治疗、饮食调理和生活方式改善来恢复。常见原因包括内分泌失调、宫腔手术损伤、慢性炎症等，需针对具体病因进行治疗。

1.药物治疗是改善子宫内膜薄的重要手段。常用药物包括雌激素类药物如戊酸雌二醇片，可促进子宫内膜生长；孕激素类药物如地屈孕酮片，有助于调节月经周期；中成药如乌鸡白凤丸，具有补气养血、调经止带的作用。具体用药需在医生指导下进行，避免自行用药。

2.饮食调理对改善子宫内膜薄有辅助作用。建议多食用富含植物雌激素的食物如大豆制品、亚麻籽等，有助于调节内分泌；补充优质蛋白质如鱼、蛋、瘦肉等，为子宫内膜修复提供营养；增加富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜，可改善血液循环。

3.生活方式改善对子宫内膜恢复至关重要。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动如瑜伽、散步，可促进血液循环；减少压力，保持心情愉悦，有助于内分泌平衡。同时避免过度节食和剧烈运动，以免影响内分泌功能。

4.针对具体病因进行治疗是关键。内分泌失调可通过激素治疗调节；宫腔手术损伤需在医生指导下进行修复治疗；慢性炎症需进行抗炎治疗。定期复查子宫内膜厚度，监测治疗效果，必要时调整治疗方案。

子宫内膜薄导致月经不来，需通过综合治疗手段进行改善。药物治疗结合饮食调理和生活方式改善，针对具体病因进行治疗，定期复查监测治疗效果，有助于恢复子宫内膜功能和正常月经周期。坚持治疗的同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善子宫内膜状况和月经恢复具有重要意义。