老年人膝盖疼痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解。常见原因包括骨关节炎、软骨磨损和肌肉力量不足。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以有效减轻疼痛和炎症；关节内注射透明质酸能够润滑关节，减轻摩擦；氨基葡萄糖和硫酸软骨素有助于修复软骨，改善关节功能。

2. 物理治疗：热敷和冷敷交替使用，可以缓解疼痛和肿胀；超声波治疗通过高频声波促进局部血液循环，加速组织修复；电疗通过电流刺激神经，减轻疼痛感。

3. 生活方式调整：适度运动如游泳、骑自行车可以增强膝关节周围肌肉力量，减少关节负担；保持健康体重，避免过度肥胖对膝盖的压力；合理饮食，增加富含钙质和维生素D的食物，有助于骨骼健康。

4. 手术治疗：对于严重病例，关节镜手术可以清理关节内碎片，修复损伤；人工关节置换术适用于关节严重磨损的患者，能够显著改善生活质量；截骨术通过调整骨骼角度，减轻关节压力。

老年人膝盖疼痛的治疗需要综合考虑多种因素，个性化治疗方案能够更好地缓解症状，提高生活质量。及时就医，遵循医生建议，结合药物治疗、物理治疗和生活方式调整，可以有效管理膝盖疼痛，恢复关节功能。