超声波洁牙后需注意饮食、口腔卫生和定期复查，避免刺激食物和冷热敏感。超声波洁牙是一种利用高频振动去除牙结石和牙菌斑的牙科治疗，能够有效清洁牙齿表面和牙龈线以下区域。术后护理对于维持洁牙效果和预防牙龈问题至关重要。

1.饮食方面，洁牙后24小时内避免食用过冷、过热或过酸的食物，以减少对牙齿的刺激。可以选择温软的食物，如粥、汤和蒸蛋，避免坚硬或粘性食物，如坚果和口香糖，以免损伤牙龈或牙齿表面。

2.口腔卫生方面，洁牙后应继续使用软毛牙刷和含氟牙膏进行日常清洁，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。使用牙线或间隙刷清理牙缝，定期使用抗菌漱口水，帮助减少口腔细菌，预防牙龈炎和牙周病。

3.定期复查方面，建议每半年进行一次超声波洁牙和口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。对于有牙龈炎或牙周病的患者，可能需要更频繁的洁牙和牙周治疗，以控制病情发展。

超声波洁牙后保持良好的饮食和口腔卫生习惯，定期复查，能够有效维护口腔健康，预防牙龈炎和牙周病的发生。通过科学护理和定期检查，可以长期保持洁牙效果，提升口腔健康水平。