老年人健康体检应每年进行一次，重点关注心血管、代谢和肿瘤筛查，包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图、胸部X光、腹部B超、肿瘤标志物等检查。

1.心血管系统检查：血压监测可评估高血压风险，心电图检查可发现心律失常、心肌缺血等问题，颈动脉超声可评估动脉硬化程度。

2.代谢系统检查：空腹血糖和糖化血红蛋白检测可评估糖尿病风险，血脂四项检查可了解胆固醇和甘油三酯水平，肝功能检查可评估肝脏健康状况。

3.肿瘤筛查：胸部X光可发现肺部病变，腹部B超可检查肝、胆、胰、脾、肾等器官，肿瘤标志物检测可辅助筛查常见癌症。

4.骨密度检查：通过双能X线吸收法测量骨密度，评估骨质疏松风险。

5.眼科检查：包括视力、眼压、眼底检查，可早期发现青光眼、白内障等眼部疾病。

6.口腔检查：评估牙齿健康状况，预防牙周疾病。

7.认知功能评估：通过简易精神状态检查量表等工具，筛查老年痴呆等认知障碍。老年人应根据自身健康状况和医生建议，选择合适的体检项目，及时发现健康隐患，采取预防和治疗措施，保持良好生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持乐观心态，有助于提高生活质量和延长健康寿命。