老人痰多可以通过饮食调理、药物治疗和生活习惯改善来缓解症状，常见原因包括呼吸道感染、慢性支气管炎或肺功能下降。饮食上可选择梨、白萝卜、蜂蜜等具有润肺化痰作用的食物，同时注意保持室内空气湿润，避免刺激性气体吸入。

1.饮食调理是缓解老人痰多的有效方法之一。梨具有润肺止咳、清热化痰的功效，可以生吃或煮水饮用。白萝卜性凉，能够清热化痰、顺气止咳，可以煮汤或榨汁饮用。蜂蜜具有润肺止咳的作用，可以温水冲服或加入其他食材中食用。同时，老人应避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重痰多症状。

2.药物治疗需在医生指导下进行。对于呼吸道感染引起的痰多，可使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等控制感染。慢性支气管炎患者可使用祛痰药物如氨溴索、乙酰半胱氨酸等促进痰液排出。肺功能下降的老人可使用支气管扩张剂如沙美特罗、福莫特罗等改善呼吸功能。

3.生活习惯改善对缓解痰多症状有重要作用。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免接触刺激性气体如烟雾、粉尘等，外出时佩戴口罩。适当进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼吸等，有助于增强肺功能。保持适度运动，如散步、太极拳等，可以促进血液循环，改善呼吸功能。

老人痰多需要综合调理，通过饮食、药物和生活习惯的改善可以有效缓解症状。如果痰多症状持续或加重，应及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意保暖，避免受凉，保持良好的生活习惯，有助于预防痰多症状的发生。