前列腺增生的治疗包括药物治疗和生活方式调整，原因与年龄增长、激素水平变化有关。药物治疗可选用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂和植物提取物，生活方式上需避免久坐、限制饮酒和辛辣食物。

1.药物治疗是前列腺增生的主要手段。α受体阻滞剂如坦索罗辛、多沙唑嗪和特拉唑嗪，能够松弛前列腺和膀胱颈的平滑肌，缓解排尿困难。5α还原酶抑制剂如非那雄胺、度他雄胺，通过抑制睾酮转化为二氢睾酮，减少前列腺体积。植物提取物如锯棕榈、南瓜籽油，也有助于改善症状。

2.生活方式调整对前列腺增生患者至关重要。避免长时间久坐，久坐会增加盆腔充血，加重症状。建议每坐1小时起身活动5-10分钟。限制酒精摄入，酒精会刺激膀胱，导致尿频和尿急。减少辛辣食物的摄入，辛辣食物会刺激前列腺，引发不适。

3.饮食调整有助于缓解症状。增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，纤维有助于预防便秘，减少对前列腺的压迫。多喝水，保持充足的水分摄入，稀释尿液，减少对膀胱的刺激。适量摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果和种子，锌有助于维持前列腺健康。

4.定期运动对前列腺增生患者有益。适度的有氧运动如快走、游泳和骑自行车，能够促进血液循环，减轻盆腔充血。凯格尔运动有助于加强盆底肌肉，改善排尿控制。避免剧烈运动，剧烈运动可能加重症状。

5.定期体检和监测症状变化是必要的。定期进行前列腺特异性抗原（PSA）检测和直肠指检，监测前列腺健康状况。记录排尿情况，如尿频、尿急、尿不尽等，及时与医生沟通。遵循医生的建议，按时服药，不擅自停药或更改剂量。

前列腺增生的管理需要综合药物治疗和生活方式调整，患者应定期体检，监测症状变化，遵循医生的建议，通过合理的饮食和运动，改善生活质量，预防并发症的发生。