孩子厌学不想上学时，需要从心理疏导和学习环境两方面入手，帮助他重新建立学习兴趣和信心。通过沟通了解原因，调整学习方式，创造积极的学习氛围，逐步引导孩子回归正轨。

1.沟通了解原因。孩子厌学的原因可能包括学习压力过大、成绩不理想、与同学或老师关系紧张、对课程内容不感兴趣等。家长应耐心倾听孩子的想法，避免直接批评或指责，找到问题的根源。

2.调整学习方式。如果孩子觉得学习内容枯燥或难度过高，可以尝试改变学习方法。例如，将学习内容与孩子的兴趣结合，采用游戏化学习或动手实践的方式，增加学习的趣味性。同时，帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度疲劳。

3.创造积极的学习环境。家长应为孩子提供一个安静、舒适的学习空间，减少干扰。同时，鼓励孩子参与课外活动，培养多元化的兴趣，缓解学习压力。家长自身也应树立积极的学习态度，以身作则。

4.寻求专业帮助。如果孩子的厌学情绪持续时间较长，或伴有情绪低落、焦虑等心理问题，建议寻求心理咨询师或教育专家的帮助，进行专业的心理疏导和学习指导。

通过以上方法，家长可以帮助孩子逐步克服厌学情绪，重新找回学习的动力和乐趣。关键在于耐心倾听、积极引导，并为孩子提供必要的支持和资源，帮助他建立健康的学习心态。