当今社会，性健康已经成为人们生活质量的重要组成部分。而射精过早是一种比较常见的性健康问题，严重影响了男性的性爱质量和满足感。如何治疗早射问题成为了许多男性关注的焦点。本文将为您介绍一些有效的治疗早射的方法，帮助您解决这一困扰。

　　一、放慢性交的动作

　　男性如果有早泄的症状，那么在过性生活的过程当中就要注意动作一定要缓慢轻柔，减少阴茎抽动的幅度，降低速度，这样能够减少对阴茎的刺激，如果感觉要射精了，可以先停下一会儿再继续，延缓射精时间。这个过程中女方应该要主动配合，做好迎合动作，让双方都能够尽快的达到性高潮。

　　二、做好心理调节工作

　　很多男性朋友患上早泄是由于心理因素导致，比如说在过性生活的时候，心里总是很紧张，或者说日常的工作和生活压力很大等都是很容易导致早泄的。所以这种情况下应该要做好心理调节工作，保持一个平静的心态，要有积极的态度，这样才能有效的缓解症状。

　　三、先停止再刺激疗法

　　在过性生活的时候，让女性在上位，当男性有要射精的感觉时，女性要立即停止对阴茎的刺激，等到这种感觉消失了，再进行刺激，这样反复的进行训练，可以让男性能够更好的控制射精，达到改善早泄的目的。

　　四、挤压法

　　这个方法也是让女性在上位，当男性出现射精感觉的时候就要停止刺激了，然后用手指挤压阴茎系带处，几秒钟就可以，等到男性的射精反应消失了，女性就要再继续进行刺激，然后再挤压，这样反复的联系，可以让男性提高射精阈值，改善早泄症状。

　　五、多锻炼

　　男性有早泄症状，就要加强平时的体育锻炼，具体的锻炼项目可以根据自己的实际情况来选择，强度不能太大，但是也不能太低。一般来说，像是每天慢跑、做体操、骑自行车、游泳等就都很不错。