小孩睡觉张嘴呼吸使用张嘴贴的效果有限，更建议针对原因进行干预。张嘴呼吸可能与鼻塞、腺样体肥大、过敏等因素有关，需要明确原因后采取相应措施。

1、鼻塞是导致张嘴呼吸的常见原因。感冒、鼻炎等疾病会引起鼻腔阻塞，孩子被迫用嘴呼吸。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助缓解鼻塞；严重时可在医生指导下使用鼻用减充血剂或抗组胺药物。

2、腺样体肥大也会导致鼻腔通气受阻。腺样体位于鼻咽部，过度肥大会阻塞气道，引起张口呼吸和打鼾。轻中度肥大可通过药物治疗，如鼻用糖皮质激素；重度肥大则可能需要手术切除。

3、过敏性疾病如过敏性鼻炎也会引发鼻塞和张嘴呼吸。需要避免接触过敏原，如尘螨、花粉等；可使用抗组胺药物或鼻用糖皮质激素控制症状。

4、长期张嘴呼吸会影响颌面部发育，导致牙齿排列不齐、面部畸形等问题。必要时可咨询口腔正畸采取早期干预措施。

5、张嘴贴虽然可以强制闭口，但无法解决根本问题，还可能影响呼吸舒适度。建议先明确原因，针对性地进行治疗，同时可进行口唇肌肉训练，帮助养成鼻呼吸习惯。

6、睡眠环境也很重要。保持室内空气湿润，使用加湿器；调整睡姿，侧卧位有助于减少气道阻塞。

7、如果孩子除了张嘴呼吸，还伴有严重打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，需要及时就医，排除睡眠呼吸暂停综合征等严重疾病。

张嘴呼吸可能影响孩子的生长发育和口腔健康，需要引起重视。通过明确原因、针对性治疗、改善生活习惯等多方面措施，可以帮助孩子恢复正常呼吸模式，促进健康成长。