性高潮对女人有很多好处，比如可以促进血液循环，促进睡眠，改善失眠的情况，促进身体健康等。

1.促进血液循环。性高潮可以促进血液循环，提高身体的抗体，提高身体免疫力，同时也可以有效地赶走抑郁的情绪，保持良好的心情。

2.促进睡眠。高潮后容易使人快速进入睡眠，改善身体乏力的症状，性高潮后身体得到运动，容易进入睡眠状态，也可以有效地改善失眠的情况。

3.促进身体健康。性高潮可以改善身体健康，也有利于促进生殖的健康。

4.舒缓情绪：性高潮指的是在性反应周期的过程中逐渐升高的兴奋和紧张状态，当这种状态达到顶点的时候就会爆发，伴随着极度的快感。这可以使女性的身体得到放松，压力得到释放，情绪得到宣泄，进而缓解不良情绪。

5.提高免疫力：性高潮可以促进阴道的新陈代谢，增强阴道的抗病能力，并且性高潮还具有增进食欲、疏肝解郁等功效，可以在一定程度上提高女性的免疫力。

6.美容养颜：性高潮可以促进女性体内的脱氢表雄酮分泌，可以延缓衰老，保持皮肤健康。此外，性高潮还可以调节内分泌水平，保持心情舒畅，进而能够起到美容养颜的作用。

性高潮有很多好处，但是也要适量，适当的性高潮也可以有效地缓解女性的痛经症状，促进夫妻双方的感情，有助于身心健康，提高身体免疫力，也有助于延缓衰老，保持良好心情等。